स्पाइनल कॉर्ड इंजरी करण और रोकथाम

सितंबर : स्पाइनल कॉर्ड इंजरी जागरूकता माह
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,  सितंबर को हर साल स्पाइनल कॉर्ड इंजरी जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है इसका मुख्य उद्देश्य स्पाइनल कॉर्ड इंजरी के कारण प्रभाव और बचाव के तरीकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है स्पाइनल कॉर्ड हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मस्ती का क्योंकि मस्तिष्क से संदेशों को शरीर के विभिन्न हिस्सों तक पहुंचने का काम करता है जब इस पर चोट लगती है तो इस तो इसका असर व्यक्ति की गतिशीलता और शारीरिक क्रियो पर पड़ सकता है क्रियायो पर पड़ सकता है
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,  स्पाइनल कॉर्ड इंजरी के प्रमुख कारण
,  सड़क दुर्घटनाएं : स्पाइनल कॉर्ड इंजरी का सबसे बड़ा कारण है तेज गाड़ी चलाना सीट बेल्ट का न पहनना और शराब पीकर गाड़ी चलाना जैसी गलतियां रीड की हड्डी पर चोट पहुंचा सकती है विशेष कर गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में
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,  गिरना : बुजुर्गों में गिरने से स्पाइनल कॉर्ड इंजरी का खतरा अधिक होता है खासकर 65 वर्ष से ऊपर के लोगों में युवा लोगों में भी ऊंचाई से गिरने से स्पाइनल कॉर्ड को नुकसान हो सकता है
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,  खेल कूद में लगी छोटे : फुटबॉल हॉकी और रग्बी जैसे खेलों में लगी चोटें स्पाइनल कॉर्ड की इंजीनियरिंग का कारण बन सकती है ड्राइविंग जैसी गतिविधियों में भी चोट का खतरा रहता है
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,  शारीरिक हमले : जैसे गोली लगना या किसी भारी वस्तु से हमला शरीर की हड्डी पर सीधा असर डाल सकते हैं जिससे गंभीर इंजरी हो सकती है
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,  रोग और संक्रमण : ट्यूमर ओस्टियो पोरोसिस और रीड की हड्डी संक्रमण जैसे रोग भी स्पाइनल कॉर्ड को नुकसान पहुंचा सकते हैं
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,  स्पाइन कार्ड सर्जरी के लक्षण
,  शरीर के विभिन्न हिस्सों में संवेदनशीलता की कमी
,  पेशाब या मल त्यागने में कठिनाई
,  सांस लेने में दिक्कत
,  शरीर के अंगों में कमजोरी अलग हुआ कमजोरी या लकवा
,  दर्द या झुनझुनी महसूस होना
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,  रोकथाम के उपाय
,  सड़क सुरक्षा का पालन करें
,  गाड़ी चलाते समय हमेशा सीट बेल्ट का उपयोग करें
,  गति सीमित रखें हेलमेट पांडे और शराब पीकर गाड़ी ना चलाएं
,  खेल में सुरक्षा उपकरणों का उपयोग करें
,  खेलकूद करते समय हेलमेट और अन्य सुरक्षात्मक गियर का इस्तेमाल करें ड्राइविंग जैसी गतिविधियों में सावधानी बरते
,  बुजुर्गों के लिए सुरक्षा व्यवस्था
,  बुजुर्गों के लिए घर में सुरक्षा उपाय जैसे सीडीओ का रेलिंग और नॉन स्लिप मत का उपयोग करें
,  फिटनेस बनाए रखें
,  नियमित व्यायाम से शरीर की मांसपेशियां मजबूत रहती हैं और चोट लगने का खतरा कम होता है
,  शारीरिक संघर्ष से बचें
,  हिंसात्मक स्थितियों से बचाना और सार्वजनिक स्थानों पर सुरक्षा के उपाय अपनाना आवश्यक है
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,  जीवन के बाद
,  स्पाइनल कॉर्ड इंजरी के बाद सर्जरी फिजिकल थेरेपी और मानसिक समर्थन से व्यक्ति फिर से अपना जीवन व्यवस्थित कर सकता है सही उपचार और पुनर्वास में मांसपेशियों की ताकत और लचीलापन बनाए रखा जा सकता है
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,  निष्कर्ष सड़क सुरक्षा खेल सुरक्षा और बुजुर्गों के लिए सावधानियां को अपनाकर स्पाइनल कॉर्ड इंजरी से बचाव किया जा सकता है जागरूक रहे हैं सुरक्षित रहें